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通过快速步伐训练和横向移动练习,增强防守时的移动能力。
通过快速反击训练,提升全场突破和快速转换进攻的效率。
通过录像分析和技术反馈,识别并改进技术中的细节问题。
佩戴专业的护腕,进行手腕的力量和柔韧性训练,避免过度使用手腕。